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如果您的手机淘宝密码忘记了，而且您之前绑定的手机号码也已经更换，那么找回密码可能会有些困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、尝试使用注册时绑定的邮箱或社交账号找回密码，在淘宝登录页面，点击“忘记密码”，然后选择您注册时所使用的邮箱或社交账号进行验证，然后重置密码。
2、通过淘宝客服找回，可以联系淘宝客服，提供您的注册时的一些相关信息，如注册时间、曾经使用过的密码等，以便客服能够更好地确认您的身份并帮助您找回账号。
3、如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系运营商获取之前手机号的验证码，但这种方法可能需要提供一些证明您身份的信息，如身份证等。
无论采用哪种方法，为了保证账号安全，一定要及时更改密码并加强账号安全设置，比如设置复杂密码、定期更换密码、绑定安全手机等。
方法仅供参考，如果仍然无法找回账号或重置密码，建议直接联系淘宝客服寻求帮助。